第159章 什么人容易长寿
李自承一阵后怕,赶紧伸出手腕,道:“孙女婿,你赶紧给我把把脉,我没事吧我?”
说完,李自承又瞪了李婉一眼,“瞎指挥,我说找小景给我开点药吧,你非说我上火了!”
李婉也一阵无语,但又没法反驳。
景阳让李自承收了手,说道:“你这个问题,等吃过饭,跟我去趟医院,做一下艾灸,马上就好,药就别吃了。”
“好好好,听你的。”李自承忙应下道。
饭菜上了桌,一众边吃边聊。
都是老人们提出问题,景阳来解答,说的连邻桌的人,也都忍不住向景阳提问。
快结束时,有一个老太太,突然提高了噪音,问道:“小景,你说怎样做,才能更长寿啊?我们这些人,有吃的有喝的,就是这个病,三天两头找上门,每天跳广场舞,也不行吗?”
景阳放下快子,擦了擦手,说道:“跳广场舞当然是一个好办法。
咱们人这一物种,遵循日出而作,日落而息的生活方式,没有五千年,也有三千年了吧?
不仅咱们,包括动物植物等等,都是遵循着自然规律来运动的。
人这一物种稍微特殊一些,产生了文明,人可以享受到别的物种享受不到的物质文化。
但这个东西,就像大烟,容易让人上瘾。
你注重了物质文化,你就要牺牲健康。
您问的这个问题,古人也问个差不多的问题。
黄帝内经说,余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。今世治病,毒药治其内,针石治其外,或愈或不愈,何也?
黄帝问天师岐伯,我听说古人治病,只要转移病人的注意力,与气的运行方式,通过祝由就能做到。
现在治病,怎么还要内服药,外扎针,就这还不一定好呢?
岐伯就说,古人生活简单,巢居生活,与禽兽追逐生存,冬天到了以活动驱除寒冷,夏天到了到阴凉的地方避暑。在内没有卷恋羡慕的情声活动牵挂,在外没有奔走求官的人情世故。安静澹薄、不谋势利、精神内守,邪气就侵犯不到内里。
祝由就能把疾病给去除。
这是‘心’对外物欲望的延申,心动了,这疾病就能侵犯到根本了。
您们都是工作了几十年的人,在快节奏的生活中,把身体机器发挥到了极致。
已经给身体积攒下了很多的隐患。
这身体突然因为退休,一闲下来,看似回到古人的那种生活状态,但身体的惯性还没调整过来呢。
锻炼还是要继续,但也要把心跟着调整过来。
我所在的医院里,有一个乡下来的人,给一个富人家里当保姆。
那个富人呢,每天心事重重,操心家里的这个,操心那个,还经常数落保姆这不好那不好,天天恨不得每一件事都自己干。
而那个乡下来的保姆呢?
她每次挨吵的时候,就要忍不住掉眼泪,但一转身把富人吵她的事情,就给忘记的一干二净。
下回还是挨吵,也还哭,但哭过又忘记了。
有一次我跟她在电梯里遇见,她给我说起当保姆的事的时候,说着说着,站着就睡着了。”
“这保姆心可够大的啊!”李自承补了一句。
周围的人,也都好奇,还有这种人呢?
这不就是不长记性吗?
“而且,她每一次挨吵,吃的就多,该犯的错,照样犯,该干的活,也都能完成,这也是富人不辞退他的原因。
她虽然不懂什么医学道理,但从没让胃空转过。
无形中把脾胃的作息规律给完美执行着,不突然加大脾胃的工作强度,就不损伤后天之本。
人就不容易生病。”
众人沉思不语。
景阳接着道:“在世人眼中,那个富人无疑是成功的,可是,在我看来,那个保姆肯定是能长寿的,她的欲望很少,站着就能睡着,挨了吵就只哭哭啼啼那一阵。这样的人不长寿,才是不符合自然规律啊!”
在座者,基本上都是有养老金的一群人。
他们也不需要太过担心晚年的生活保障问题,可就是这个病,逃不掉。
但现在看来,那些生活条件远不如他们的人。
只要在作息与习惯上,保持良好的习惯,晚年一样可以不用吃药维持健康身体。
这比有钱还要让人羡慕啊!
景阳见很多老人都听了进去,又补充道:“人上了年纪,脾统血的问题,就大不如前,很多人老了后,经常有贫血症的情况发生。
气虚、血虚,这些东西给你们讲,你们也听着烦。
我直接告诉你们一个食疗的法子,叫八珍鸡汤。
用一只老母鸡,加上人参、茯苓、白术、当归、熟地、白芍、川芎和甘草各五克,把这些中药,用纱布包起来塞到鸡腹内,按自己的口味隔水炖煮。
又补气又补血。
每个月喝上两到三次这样的鸡汤,效果会非常好。
同时,咱们这些老爷子中,有谁脚特别臭的,一脱鞋,能把人熏晕那种,就再喝了八珍汤后的几天的清晨,吃莲子粥。
等会儿我让李大爷把方子发你们群里,自己回去照着方子吃,对于缓解脚臭这个,也有奇效。”
不少老人惊讶道:“我这脚臭的毛病都十几年了,跟脾胃有关系?”
景阳道:“人常说臭男人,就算坚持每天洗脚,也改变不了多少,现代医学研究说是汗腺排汗出,细菌滋生,才发出了臭味。
其实中医早有这方面的认识。
诸湿肿满,皆属于脾。
汗脚也是湿的范畴,脚大量出汗,是因为脾大,脾脏积湿,人在运动的时候,运动生阳,阴气蒸腾阴液,就开成了汗。
只要把脾脏的湿的含量调理好,这个脚臭的问题,是能够解决的。”
那些有脚臭问题的老人们,立即道:“发发发,现在就让老李发到群里,我一会儿回家就买来试试。
小景你说的太好了。
我以前只听人说,不吃饭了就代表这人快不行了,像诸葛亮啥的就是被司马懿给看穿这一点,把他熬死的。
当时看觉得太玄乎,现在看,这全是科学道理啊!”
听着不少人附和,景阳连忙编辑手机,把莲子粥的配方,发给了李自承。
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说完,李自承又瞪了李婉一眼,“瞎指挥,我说找小景给我开点药吧,你非说我上火了!”
李婉也一阵无语,但又没法反驳。
景阳让李自承收了手,说道:“你这个问题,等吃过饭,跟我去趟医院,做一下艾灸,马上就好,药就别吃了。”
“好好好,听你的。”李自承忙应下道。
饭菜上了桌,一众边吃边聊。
都是老人们提出问题,景阳来解答,说的连邻桌的人,也都忍不住向景阳提问。
快结束时,有一个老太太,突然提高了噪音,问道:“小景,你说怎样做,才能更长寿啊?我们这些人,有吃的有喝的,就是这个病,三天两头找上门,每天跳广场舞,也不行吗?”
景阳放下快子,擦了擦手,说道:“跳广场舞当然是一个好办法。
咱们人这一物种,遵循日出而作,日落而息的生活方式,没有五千年,也有三千年了吧?
不仅咱们,包括动物植物等等,都是遵循着自然规律来运动的。
人这一物种稍微特殊一些,产生了文明,人可以享受到别的物种享受不到的物质文化。
但这个东西,就像大烟,容易让人上瘾。
你注重了物质文化,你就要牺牲健康。
您问的这个问题,古人也问个差不多的问题。
黄帝内经说,余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。今世治病,毒药治其内,针石治其外,或愈或不愈,何也?
黄帝问天师岐伯,我听说古人治病,只要转移病人的注意力,与气的运行方式,通过祝由就能做到。
现在治病,怎么还要内服药,外扎针,就这还不一定好呢?
岐伯就说,古人生活简单,巢居生活,与禽兽追逐生存,冬天到了以活动驱除寒冷,夏天到了到阴凉的地方避暑。在内没有卷恋羡慕的情声活动牵挂,在外没有奔走求官的人情世故。安静澹薄、不谋势利、精神内守,邪气就侵犯不到内里。
祝由就能把疾病给去除。
这是‘心’对外物欲望的延申,心动了,这疾病就能侵犯到根本了。
您们都是工作了几十年的人,在快节奏的生活中,把身体机器发挥到了极致。
已经给身体积攒下了很多的隐患。
这身体突然因为退休,一闲下来,看似回到古人的那种生活状态,但身体的惯性还没调整过来呢。
锻炼还是要继续,但也要把心跟着调整过来。
我所在的医院里,有一个乡下来的人,给一个富人家里当保姆。
那个富人呢,每天心事重重,操心家里的这个,操心那个,还经常数落保姆这不好那不好,天天恨不得每一件事都自己干。
而那个乡下来的保姆呢?
她每次挨吵的时候,就要忍不住掉眼泪,但一转身把富人吵她的事情,就给忘记的一干二净。
下回还是挨吵,也还哭,但哭过又忘记了。
有一次我跟她在电梯里遇见,她给我说起当保姆的事的时候,说着说着,站着就睡着了。”
“这保姆心可够大的啊!”李自承补了一句。
周围的人,也都好奇,还有这种人呢?
这不就是不长记性吗?
“而且,她每一次挨吵,吃的就多,该犯的错,照样犯,该干的活,也都能完成,这也是富人不辞退他的原因。
她虽然不懂什么医学道理,但从没让胃空转过。
无形中把脾胃的作息规律给完美执行着,不突然加大脾胃的工作强度,就不损伤后天之本。
人就不容易生病。”
众人沉思不语。
景阳接着道:“在世人眼中,那个富人无疑是成功的,可是,在我看来,那个保姆肯定是能长寿的,她的欲望很少,站着就能睡着,挨了吵就只哭哭啼啼那一阵。这样的人不长寿,才是不符合自然规律啊!”
在座者,基本上都是有养老金的一群人。
他们也不需要太过担心晚年的生活保障问题,可就是这个病,逃不掉。
但现在看来,那些生活条件远不如他们的人。
只要在作息与习惯上,保持良好的习惯,晚年一样可以不用吃药维持健康身体。
这比有钱还要让人羡慕啊!
景阳见很多老人都听了进去,又补充道:“人上了年纪,脾统血的问题,就大不如前,很多人老了后,经常有贫血症的情况发生。
气虚、血虚,这些东西给你们讲,你们也听着烦。
我直接告诉你们一个食疗的法子,叫八珍鸡汤。
用一只老母鸡,加上人参、茯苓、白术、当归、熟地、白芍、川芎和甘草各五克,把这些中药,用纱布包起来塞到鸡腹内,按自己的口味隔水炖煮。
又补气又补血。
每个月喝上两到三次这样的鸡汤,效果会非常好。
同时,咱们这些老爷子中,有谁脚特别臭的,一脱鞋,能把人熏晕那种,就再喝了八珍汤后的几天的清晨,吃莲子粥。
等会儿我让李大爷把方子发你们群里,自己回去照着方子吃,对于缓解脚臭这个,也有奇效。”
不少老人惊讶道:“我这脚臭的毛病都十几年了,跟脾胃有关系?”
景阳道:“人常说臭男人,就算坚持每天洗脚,也改变不了多少,现代医学研究说是汗腺排汗出,细菌滋生,才发出了臭味。
其实中医早有这方面的认识。
诸湿肿满,皆属于脾。
汗脚也是湿的范畴,脚大量出汗,是因为脾大,脾脏积湿,人在运动的时候,运动生阳,阴气蒸腾阴液,就开成了汗。
只要把脾脏的湿的含量调理好,这个脚臭的问题,是能够解决的。”
那些有脚臭问题的老人们,立即道:“发发发,现在就让老李发到群里,我一会儿回家就买来试试。
小景你说的太好了。
我以前只听人说,不吃饭了就代表这人快不行了,像诸葛亮啥的就是被司马懿给看穿这一点,把他熬死的。
当时看觉得太玄乎,现在看,这全是科学道理啊!”
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